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Las mejores guarniciones de verano para complementar tu plato principal

El verano es el momento perfecto para ser creativo con su cocina e impresionar a amigos y familiares con una deliciosa comida. Con una variedad de ingredientes frescos de temporada, las posibilidades de platos para acompañar su plato principal son infinitas. Ya sea que esté organizando una barbacoa de verano, una reunión informal o una cena familiar, encontrar la guarnición perfecta para complementar su comida es clave. Desde ensaladas ligeras y refrescantes hasta guarniciones cálidas y reconfortantes, hay algo para todos. Estas son algunas de las mejores guarniciones de verano para completar su comida y dejar a sus invitados con ganas de más.

Consejos para preparar acompañamientos de verano

Cuando se trata de guarniciones de verano, la frescura y el sabor son la clave. Comience con ingredientes de temporada de buena calidad y deje que sus sabores naturales brillen. Unos minutos de preparación en la cocina pueden dar como resultado una guarnición deliciosa que complementa a la perfección tu plato principal. Estos son algunos consejos para preparar guarniciones de verano: - Use frutas y verduras de temporada para crear ensaladas vibrantes o platos de verduras asadas - Intente marinar las verduras para darle más sabor - Use hierbas y especias para agregar profundidad y complejidad a sus platos - Agregue una ensalada de repollo crujiente o papas fritas al costado para agregar textura: incorpore granos como la quinua o el cuscús en su plato para darle un toque interesante. ¡Siguiendo estos sencillos consejos, podrá preparar una impresionante variedad de guarniciones en muy poco tiempo!

Ideas creativas para guarniciones de verano

Las ensaladas son siempre un favorito en los meses de verano. Para algo ligero y saludable, opta por una ensalada de quinua con verduras frescas, hierbas y aderezo de cítricos. O para una opción aún más simple, pruebe una ensalada griega clásica con tomates, pepinos, queso feta, aceitunas y orégano. Si está buscando cambiar los lados tradicionales, ¿por qué no intenta servir verduras asadas como espárragos o calabacines? Son fáciles de preparar y se pueden servir calientes o fríos. Para añadir algo de calidez a su comida, opte por la polenta al estilo italiano con champiñones al ajillo salteados o papas asadas sazonadas con romero y ajo. Para terminar su menú con una explosión, ¿por qué no hacer un pastel de melocotón indulgente? Una cobertura de avena crujiente es el complemento perfecto para los melocotones jugosos y se puede servir frío o caliente con un poco de helado o crema batida encima. Independientemente de las guarniciones que elija para su comida esta temporada de verano, ¡seguro que habrá algo que complacerá a todos en la mesa!

Ideas para preparar un menú Guarniciones Recetas de Verano
Huevo Foo Yong con salsa

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba Egg Foo Yong con salsa. Esta receta rinde para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor de 15 g de proteína , 8 g de grasa y un total de 217 calorías . Por $1.72 por porción , esta receta cubre el 17% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de cinco especias, tallos y trozos de champiñones, sal y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten y sin lácteos . No mucha gente hizo esta receta, y 2 dirían que dio en el clavo. Te la trae Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos . Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 62% . Esta puntuación es sólida. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Salsa Zhoug (también conocida como salsa Schug): una salsa picante de cilantro de Oriente Medio , huevo duro gratinado en salsa bechamel y papas cubiertas con salsa de huevo (cariucho) .

Tomates verdes fritos

Los tomates verdes fritos podrían ser una buena receta para ampliar tu colección de guarniciones. Por 48 centavos por porción , esta receta cubre el 11% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Cuidando tu figura? Esta receta ovolacto vegetariana tiene 273 calorías , 7 g de proteína y 10 g de grasa por porción. Esta receta rinde para 6 personas. No mucha gente la preparó, y yo diría que dio en el clavo. Te la trae Taste of Home. Una mezcla de azúcar morena, pan rallado sazonado, 6 tomates y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta es típica de la cocina sureña. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación bastante buena de 42% . A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Repollo y tomates salteados , Ensalada de coliflor asada con judías verdes y tomates cherry , y Judías verdes salteadas con balsámico y tomates cherry .

Judías verdes con nueces, arándanos y queso azul

Las judías verdes con nueces, arándanos y queso azul podrían ser una buena receta para ampliar tu repertorio de guarniciones. Esta receta rinde para 8 personas y cuesta 95 centavos por porción. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin gluten, ovolacto vegetariana y primal tiene 193 calorías , 5 g de proteína y 15 g de grasa por porción. 1 persona ha preparado esta receta y la volvería a preparar. Ve a la tienda y compra pimiento, judías verdes, mostaza Dijon y algunas otras cosas para prepararla hoy. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para Navidad . Te la trae Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma unos 25 minutos . En resumen, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 62% . Esta puntuación es sólida. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Aperitivo de endivias con queso azul, arándanos secos y nueces , Judías verdes con nueces tostadas y arándanos dulces y Chavrie de queso de cabra fresco con arándanos secos y nueces .

Tomates cherry rellenos de queso

Los tomates cherry rellenos de queso podrían ser una buena receta para ampliar tu colección de guarniciones. Una porción de este plato contiene alrededor de 5 g de proteína , 12 g de grasa y un total de 158 calorías . Esta receta rinde para 4 personas. Por $2.25 por porción , esta receta cubre el 10% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, ovolacto vegetariana y primal . 1 persona ha probado esta receta y le ha gustado. Si tienes cebolla, queso feta, vinagre de vino tinto y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la trae Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 56% , lo cual es sólido. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Tomates Cherry Rellenos de Atún , Tomates Cherry al Horno con Espaguetis y Pollo en Papillote con Albahaca y Tomates Cherry .

Copas de merengue de Pascua

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba las Copas de Merengue de Pascua. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2 g de proteína , 2 g de grasa y un total de 157 calorías . Esta receta sirve para 8 personas. Por 77 centavos por porción , esta receta cubre el 4% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes piña, extracto de vainilla, azúcar y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos . Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para Pascua . 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten, sin lácteos y amigable con los fodmap . Te lo trae Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación spoonacular bastante mala del 27% . Recetas similares son Pastel de ruibarbo alemán con merengue , Merengue de limón y Galletas de merengue de limón .

Pizzocheri con col rizada, patatas y bitto

Pizzocheri con col rizada, patatas y bitto podría ser una buena receta para ampliar tu caja de recetas de guarniciones. Esta receta sin gluten sirve para 4 personas y cuesta $1.22 por porción . Una porción de este plato contiene alrededor de 12 g de proteína , 27 g de grasa y un total de 401 calorías . No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 40 minutos . Esta receta de Foodnetwork requiere pizzocheri de receta, sal, ajo y mantequilla. En general, esta receta obtiene una puntuación sólida de 54% . Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como ñoquis de polenta con col rizada y queso , sopa de col rizada y raíz de apio con puerro confitado y carne en conserva al horno con repollo salteado y patatas nuevas al horno .

Bundt de terciopelo rojo con glaseado de queso crema

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba el Red Velvet Bundt con glaseado de queso crema. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4 g de proteína , 17 g de grasa y un total de 295 calorías . Esta receta rinde para 14 personas. Por 43 centavos por porción , esta receta cubre el 5% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Es perfecta para el día de San Valentín . Esta receta de Allrecipes requiere aceite vegetal, agua, mezcla para pastel de terciopelo y azúcar en polvo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 1 hora y 20 minutos . Con una puntuación de Spoonacular del 0% , este plato es muy malo (pero aún así se puede arreglar). El Vip Red Velvet Rope Cake , los Healthy Vegan Red Velvet Brownies y los Mini Red Velvet Whoopie Pies son muy similares a esta receta.

Espinacas a la crema con tocino

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba las Espinacas a la Crema con Tocino. Esta receta rinde para 6 personas y cuesta $1.52 por porción. Una porción contiene 275 calorías , 13 g de proteína y 16 g de grasa . Esta receta es del agrado de 247 amantes de la comida y la cocina. Esta receta de Taste of Home requiere espinacas, mantequilla, cebolla y diente de ajo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos . Con una puntuación Spoonacular del 94% , este plato es excelente. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Papas a la Crema al Horno , Cebolla Dulce a la Crema con Galletas de Mantequilla y Albahaca y Huevos al Horno con Crema de Tocino en Nidos de Fettuccine de Espinacas .

Papas del suroeste

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba las Papas al Estilo Sudoeste. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12 g de proteína , 19 g de grasa y un total de 298 calorías . Esta receta vegetariana ovolacto y sin gluten sirve para 6 personas y cuesta 86 centavos por porción . Una mezcla de crema y salsa, sal y pimienta, queso pepper jack y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fan. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación sólida de 48% . Recetas similares son Avena Saludable al Estilo Sudoeste , Sopa de Maíz Rápida y Fácil al Estilo Sudoeste y Champiñones Rellenos al Estilo Sudoeste .

Ensalada de papa baja en grasa y sabrosa

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba la Ensalada de papa baja en grasa y sabrosa. Esta receta vegetariana sin gluten y ovolacto tiene una capacidad para 6 personas y cuesta 70 centavos por porción . Una porción de este plato contiene alrededor de 4 g de proteína , 2 g de grasa y un total de 156 calorías . 11 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es perfecta para el 4 de julio . Esta receta de Taste of Home requiere pimienta, mayonesa, cebollas verdes y jugo de limón. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos . Con una puntuación Spoonacular del 64% , este plato es sólido. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustaron los Muffins de doble chocolate bajos en calorías y grasas , el Pastel bajo en grasa de arándanos y canela y el Farfalle de pollo con salsa Alfredo baja en grasas .

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