Ideas para preparar comidas de verano
La preparación de comidas es una excelente manera de ahorrar tiempo y dinero. Al preparar las comidas con anticipación, puede evitar la molestia de encontrar algo que hacer cuando tenga hambre al final de un largo día. Para ideas de preparación de comidas de verano, considere hacer grandes lotes de deliciosas ensaladas, wraps rellenos y refrigerios saludables que se pueden recalentar fácilmente para una comida rápida en minutos. Si tiene poco tiempo, intente preparar ollas grandes de guisos o sopas que se puedan dividir en porciones y congelar para futuras comidas. Para el desayuno, prepare grandes lotes de avena durante la noche o bocadillos energéticos que se pueden tomar en esas mañanas ocupadas. Otras excelentes opciones incluyen batidos, muffins de huevo, frittatas y parfaits de yogur griego. ¡No hay límite para lo que puedes preparar con anticipación!
Consejos para cocinar en verano
Cocinar en el verano puede ser un desafío con el calor. Lo último que desea hacer es encender el horno durante una hora y calentar su cocina. Estos son algunos consejos para cocinar durante los calurosos días de verano: • Use una olla de cocción lenta o Instant Pot para crear comidas sin calentar su cocina. • Barbacoa al aire libre en la parrilla para mantener el calor fuera de su casa. • Busque recetas sin hornear que no requieran calentar el horno. • Prepara ensaladas frías, sándwiches o wraps para no tener que cocinar nada. • Utilice productos frescos de los mercados de agricultores o productores locales para preparar comidas ligeras y refrescantes. • Cocine temprano en el día mientras todavía está fresco afuera y disfrute de las sobras durante toda la semana. ¡Siguiendo estos sencillos consejos, puede crear deliciosas comidas durante todo el verano sin sudar!